Korzyści z sauny
Rodzaje saun
Kategoria Sauna dzieli się na parę suchą i mokrą na dwa sposoby. Sauna parowa jest rodzajem mody i opieki zdrowotnej, która jest podwójnie wykorzystywana do rekreacji, jej upodobania są liczne. Zwłaszcza wiele kobiet bardziej lubi już w chatce z bali zredukować wagę fryzjerstwa, bo to się nie męczy.
Mechanizm sauny
Przede wszystkim zrozum zdrowotny mechanizm kąpieli w saunie.
Tradycyjna sauna nawiązuje do specjalnego drewnianego pomieszczenia, w gorącym piecu grilluje się unikatowe kamienie, temperatura 70 stopni Celsjusza lub więcej, a następnie niewielka ilość wody na skałach powoduje wytworzenie pary uderzeniowej, czyli tak zwanej suchej łaźni parowej. Sauna może przyspieszyć krążenie krwi, dzięki czemu mięśnie wszystkich części ciała są całkowicie zrelaksowane, zlikwidować zmęczenie, przywrócić siły fizyczne, skrzepnąć ducha. Jednocześnie ma pewien wpływ na reumatyzm, artretyzm, lumbago, astmę, zapalenie oskrzeli, neurastenię i tak dalej. Ponadto tradycyjna kąpiel w saunie, jej nieodłączny efekt zdrowotny, dla osoby przepracowanej, jest również rodzajem zaawansowanej przyjemności i wypoczynku.
Funkcja opieki zdrowotnej
Poniżej wysokiej temperatury środowisko może sprawić, że skóra będzie głęboka, aby wytworzyć wewnętrzny efekt ciepła, naczynia włosowate całego ciała rozszerzają się, ilość potu ciała znacznie przekracza ogólną aktywność w normalnych czasach, ten rodzaj beztroski i duża ilość potu jest pomocna w rozładowywaniu wszelkiego rodzaju śmieci wewnątrz ciała, również pomocne w eliminacji chorób. Jednocześnie, ponieważ ciało wielokrotnie gorące i zimne parą na sucho wypłukać, naczynia krwionośne ulegają ciągłemu skurczowi i rozszerzaniu, fizjologia ćwiczeń nazywana jest: gimnastyką naczyniową, można osiągnąć poprawę elastyczności naczyń, zapobieganie efektowi twardnienia naczyń.
Kąpiel w saunie przeprowadzana jest w statycznym stanie środowiska o wysokiej temperaturze, poprzez pocenie się organizmu poprzez spożycie podskórnej tkanki tłuszczowej, dzięki czemu można łatwo i wygodnie schudnąć. Według testów, sauna 10 minut jest odpowiednikiem biegu na dystansie 10 kilometrów, ponieważ powoduje to, że kulturystyka zmniejsza wagę. Dodatkowo, gdy organizm rozpuszcza podskórny brud w dużej ilości potu, może poprawić przepuszczalność komórek naskórka, aktywować komórki, dzięki czemu fryzjerstwo nadal chroni skórę, opóźnia efekt starzenia. W procesie sauny organizm nieustannie wchłania zdrowe pierwiastki śladowe wydobywające się z unikalnych skał na piecu, co zapobiega chorobom.
Sauna to specjalna metoda kąpieli, która pełni zarówno funkcję oczyszczania skóry, jak i leczenia chorób. Łagodzi ból i rozluźnia stawy, działając naprzemiennie na ciepło i zimno. W przypadku skóry, ze względu na naczynia krwionośne skóry w procesie rozszerzania się łaźni parowej, następuje duża ilość potu, poprawia się krążenie krwi, a wydzielany pot pomaga organizmowi eliminować odpady, sprawia, że skóra w różnych organizacjach uzyskuje więcej odżywienia, dla wiele chorób skóry, takich jak rybia łuska, ból okruchów srebra, świąd skóry itp., ma różny stopień działania terapeutycznego.
